Troubles du comportement alimentaire
En tant que diététicienne à Chartres, j'accompagne les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) pour les aider à apaiser leur relation avec la nourriture et leur corps. Ensemble, nous travaillons sur l’hyperphagie, la boulimie (dans certains cas), l’alimentation troublée ou encore la dénutrition, avec bienveillance et sans jugement, afin que vous retrouviez un équilibre et un mieux-être durable.
Faites le premier pas vers une relation plus sereine à votre alimentation. Mon approche combine sophrologie et diététique pour vous proposer des solutions adaptées à vos besoins, à votre rythme et à votre histoire personnelle.
Hélène, diététicienne spécialisée en TCA
Accompagnement personnalisé pour les troubles alimentaires à Chartres
Hyperphagie et boulimie (TCA) : comprendre pour mieux avancer
J’interviens principalement dans les cas d’hyperphagie, un trouble alimentaire caractérisé par des épisodes de prises alimentaires importantes, souvent en réaction à une tension émotionnelle ou un stress. Ce trouble, encore méconnu, est pourtant très répandu et lourd à porter au quotidien. Il entraîne souvent culpabilité, isolement, voire honte — des sentiments que je m’efforce d’accueillir avec bienveillance.
Dans certains cas de boulimie où les comportements se rapprochent de l’hyperphagie (sans phase de compensation systématique), je propose également un accompagnement. Chaque situation étant unique, une première discussion me permet d’évaluer si je suis la bonne interlocutrice, ou si une autre orientation est plus adaptée.
Ces troubles nécessitent un accompagnement spécialisé pour rétablir une relation sereine et équilibrée avec l’alimentation.
Mon approche diététique pour les troubles du comportement alimentaire
Formée à l’approche psycho-comportementale, j’adopte une méthode globale et bienveillante pour accompagner la gestion des troubles du comportement alimentaire (TCA). Mon objectif est de rétablir une relation sereine avec la nourriture en intégrant plusieurs techniques complémentaires.
Méditation et Alimentation Consciente
L’alimentation pleine conscience et la méditation vous aident à vous reconnecter à vos sensations alimentaires et à apaiser votre esprit, favorisant un rapport équilibré avec la nourriture.
Parole et Questionnement
À travers un questionnement bienveillant, j’encourage l’expression des ressentis pour mieux comprendre vos comportements alimentaires et identifier les déclencheurs émotionnels.
Séances Personnalisées
Chaque consultation est adaptée à vos besoins spécifiques, alternant différentes techniques pour un accompagnement dynamique et personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos objectifs.
Forfait intensif mensuel
- Séance d'1h en visio ou au cabinet
- 1 rdv en visio de 20 à 30mn chaque semaine pour :
- → faire le point
- → faire de la méditation
- → faire de la sophrologie
- Séance adaptée en fonction des besoins
Forfait intensif bi-mensuel
- Séance d'1h en visio ou au cabinet
- 1 rdv en visio de 20 à 30mn 15 jours après pour :
- → faire le point
- → faire de la méditation
- → faire de la sophrologie
- Séance adaptée en fonction des besoins
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Vos questions sur les troubles du comportement alimentaire (TCA)
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) suscitent souvent de nombreuses interrogations, que vous en souffriez directement ou que vous soyez un proche en quête de réponses. Cette FAQ a été conçue pour répondre à vos questions avec bienveillance et clarté, et pour vous guider vers un accompagnement adapté.
Si vous ne trouvez pas ici ce que vous cherchez, n’hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous aider.
Les troubles alimentaires peuvent se manifester de différentes façons. Un proche peut éviter les repas, exprimer une peur intense de prendre du poids ou adopter des comportements alimentaires inhabituels, comme des restrictions soudaines ou des crises de compulsion. Vous pourriez aussi remarquer des changements physiques (perte de poids importante, fatigue), émotionnels (irritabilité, anxiété) ou des signes d’isolement social. Si vous avez des doutes, l’essentiel est d’aborder le sujet avec douceur, sans jugement, en exprimant votre inquiétude avec bienveillance. Je suis là pour vous aider à comprendre ces comportements et à accompagner votre proche dans cette démarche.
Oui, bien sûr. La présence d’un proche peut parfois être un soutien précieux, notamment lors des premières consultations. Cela permet de créer un espace sécurisant et de mieux comprendre ensemble les défis à relever. Toutefois, chaque situation est unique, et il est important que la personne concernée se sente libre de s’exprimer pleinement. Nous pourrons décider ensemble de la meilleure approche pour respecter le bien-être de chacun.
Absolument. Mon approche est entièrement personnalisée et s’adapte aux besoins spécifiques des adolescents et des enfants. Chez les plus jeunes, les troubles alimentaires sont souvent liés à des émotions difficiles ou à un besoin de contrôle face à certaines situations. En combinant des outils doux comme la sophrologie et des conseils nutritionnels adaptés, je les accompagne dans un cadre bienveillant, pour qu’ils puissent retrouver un équilibre physique et émotionnel tout en se sentant compris et soutenus.
Oui, les consultations en visio offrent une grande flexibilité sans compromis sur la qualité de l’accompagnement. Que vous soyez à distance ou simplement plus à l’aise dans votre environnement, les séances en visio permettent de travailler sur vos objectifs de manière tout aussi efficace. Je m’adapte pour que vous ressentiez la même proximité et la même écoute bienveillante qu’en cabinet. L’important est que vous puissiez avancer à votre rythme, dans un cadre qui vous convient.
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