Gérer le stress avec une sophrologue à Chartres : Offrez-vous une pause bienveillante
Le stress envahit votre quotidien ? Vous vous sentez constamment débordé(e), vos pensées tournent en boucle, et même les moments […]
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Dans notre quotidien effréné, il est facile de perdre le lien avec nos sensations alimentaires. Pourtant, l’alimentation consciente offre une
Lutter contre l’anorexie, un chemin à parcourir avec bienveillance L’anorexie est bien plus qu’une simple perte d’appétit : c’est un
Vous avez besoin de la sophrologie si… Vous avez tout essayé : régimes restrictifs, programmes miracles, ou encore des conseils
Quand le sommeil vous échappe Le sommeil est essentiel à notre santé physique et mentale, mais pour beaucoup, les nuits
Vous arrive-t-il de manger sans même réaliser ce que vous consommez, comme si votre esprit était ailleurs ? De ressentir une