Troubles du comportement alimentaire
En tant que diététicienne, j'accompagne les personnes souffrant de TCA pour les aider à apaiser leur relation avec la nourriture et leur corps. Ensemble, nous travaillerons sur l'alimentation émotionnelle et autres troubles et les enjeux profonds liés à votre rapport à la nourriture, afin que vous retrouviez un équilibre et un bien-être durable.
Faites le premier pas vers une relation apaisée avec la nourriture. Que vous souffriez d’anorexie, de boulimie ou d’hyperphagie par exemple, je vous propose un accompagnement combinant sophrologie et diététique, adapté à vos besoins et à votre rythme.
Hélène, diététicienne spécialisée en TCA
Accompagnement personnalisé pour les troubles alimentaires à Chartres
C'est quoi les troubles du comportement alimentaire (TCA) ?
Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) regroupent un ensemble de pathologies liées à une relation dysfonctionnelle avec la nourriture et le corps. Parmi eux, l’anorexie se caractérise par une restriction alimentaire extrême et une peur intense de prendre du poids. La boulimie implique des épisodes de suralimentation suivis de comportements compensatoires comme le vomissement. L’hyperphagie, quant à elle, est marquée par des crises de suralimentation sans compensation, souvent en réponse à des émotions difficiles. L’orthorexie désigne l’obsession de manger « sain », tandis que les phobies alimentaires se manifestent par une peur irrationnelle de certains aliments.
Ces troubles nécessitent un accompagnement spécialisé pour rétablir une relation sereine et équilibrée avec l’alimentation.
Mon approche diététique pour les troubles du comportement alimentaire
Formée à l’approche psycho-comportementale, j’adopte une méthode globale et bienveillante pour accompagner la gestion des troubles du comportement alimentaire (TCA). Mon objectif est de rétablir une relation sereine avec la nourriture en intégrant plusieurs techniques complémentaires.
Méditation et Alimentation Consciente
L’alimentation pleine conscience et la méditation vous aident à vous reconnecter à vos sensations alimentaires et à apaiser votre esprit, favorisant un rapport équilibré avec la nourriture.
Parole et Questionnement
À travers un questionnement bienveillant, j’encourage l’expression des ressentis pour mieux comprendre vos comportements alimentaires et identifier les déclencheurs émotionnels.
Séances Personnalisées
Chaque consultation est adaptée à vos besoins spécifiques, alternant différentes techniques pour un accompagnement dynamique et personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos objectifs.
Forfait intensif mensuel
- Séance d'1h en visio ou au cabinet
- 1 rdv en visio de 20 à 30mn chaque semaine pour :
- → faire le point
- → faire de la méditation
- → faire de la sophrologie
- Séance adaptée en fonction des besoins
Forfait intensif bi-mensuel
- Séance d'1h en visio ou au cabinet
- 1 rdv en visio de 20 à 30mn 15 jours après pour :
- → faire le point
- → faire de la méditation
- → faire de la sophrologie
- Séance adaptée en fonction des besoins
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Vos questions sur les troubles du comportement alimentaire (TCA)
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) suscitent souvent de nombreuses interrogations, que vous en souffriez directement ou que vous soyez un proche en quête de réponses. Cette FAQ a été conçue pour répondre à vos questions avec bienveillance et clarté, et pour vous guider vers un accompagnement adapté.
Si vous ne trouvez pas ici ce que vous cherchez, n’hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous aider.
Les troubles alimentaires peuvent se manifester de différentes façons. Un proche peut éviter les repas, exprimer une peur intense de prendre du poids ou adopter des comportements alimentaires inhabituels, comme des restrictions soudaines ou des crises de compulsion. Vous pourriez aussi remarquer des changements physiques (perte de poids importante, fatigue), émotionnels (irritabilité, anxiété) ou des signes d’isolement social. Si vous avez des doutes, l’essentiel est d’aborder le sujet avec douceur, sans jugement, en exprimant votre inquiétude avec bienveillance. Je suis là pour vous aider à comprendre ces comportements et à accompagner votre proche dans cette démarche.
Oui, bien sûr. La présence d’un proche peut parfois être un soutien précieux, notamment lors des premières consultations. Cela permet de créer un espace sécurisant et de mieux comprendre ensemble les défis à relever. Toutefois, chaque situation est unique, et il est important que la personne concernée se sente libre de s’exprimer pleinement. Nous pourrons décider ensemble de la meilleure approche pour respecter le bien-être de chacun.
Absolument. Mon approche est entièrement personnalisée et s’adapte aux besoins spécifiques des adolescents et des enfants. Chez les plus jeunes, les troubles alimentaires sont souvent liés à des émotions difficiles ou à un besoin de contrôle face à certaines situations. En combinant des outils doux comme la sophrologie et des conseils nutritionnels adaptés, je les accompagne dans un cadre bienveillant, pour qu’ils puissent retrouver un équilibre physique et émotionnel tout en se sentant compris et soutenus.
Oui, les consultations en visio offrent une grande flexibilité sans compromis sur la qualité de l’accompagnement. Que vous soyez à distance ou simplement plus à l’aise dans votre environnement, les séances en visio permettent de travailler sur vos objectifs de manière tout aussi efficace. Je m’adapte pour que vous ressentiez la même proximité et la même écoute bienveillante qu’en cabinet. L’important est que vous puissiez avancer à votre rythme, dans un cadre qui vous convient.
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